La bougie 

"Partage ton muscle-muse 
Nourriture nécessaire 
Avant que la capitale use
L'alignement littéraire

Libère ton muscle-muse
Mouvement nécessaire
Avant que le pouvoir fuse
De censures pionnières

Entraîne ton muscle-muse
Étirement nécessaire 
Avant que Capital n’abuse
En productions délétères

Qu'allume l'âme ! Amuse-toi !
Couché sur le bonheur
Quand vacillent quelques rois
Nous on regorge d'aubes d'ailleurs...

Poème écrit à 4 mains par Frédéric Ramel  &  Le Kouddar 

Prochains rendez-vous

• Samedi 2 et dimanche 3 mars : Formation aux Constellations systémiques et familiales en Charente maritime avec Véronique Declerck. Renseignements et réservation au 06.11.38.16.88.
  • Vous êtes praticien, thérapeute, intervenant en entreprise, coach ?
  • Vous encadrez des équipes et vous avez à résoudre des difficultés relationnelles à l’intérieur d’un groupe ?
  • Vous êtes en recherche de nouvelles solutions pour votre développement ?
  • Vous voulez ajouter une corde puissante à votre accompagnement pour résoudre des schémas du passé ?
  • Vous êtes intéressé de comprendre de l'intérieur le processus des constellations ?Les constellations solutionnent de vieux schémas récidivants, permettent de s'alléger de problématiques récurrentes, transgénérationnelles (qui se répètent dans votre famille) ou qui vous appartiennent en propre (choix de vie, transformation relationnelle, deuil de situation ou de personne). Elles permettent de se débarrasser du poids de ce qui s'est passé pour se diriger vers un futur apaisé et choisi.
  • Vous pouvez intégrer une formation aux constellations systémiques et familiales début mars 2024 à Saintes.
    • Cette formation requiert votre présence active sur :
      • - 3 WE en présentiel
      • - suivis de 4 séances en distanciel (Zoom)
      • Vous apprendrez à consteller suivant la méthode de Bert Hellinger (fondations familiales), mais aussi à consteller des systèmes et concepts (autres que problématiques familiales, professionnels, de santé, de couple (...).
      • Vous apprendrez les bases de comment consteller en ateliers de groupe ainsi qu'en face à face avec votre client (constellation individuelle).

• Samedi 9 Mars de 10h à 12h : Atelier d'autohypnose avec Alice Merling. Renseignements et réservation au 𝟢𝟨 𝟩𝟨 𝟪𝟨 𝟢𝟦 𝟧𝟩.
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• Samedi 9 mars de 14h30 à 16h : Atelier de danse-Thérapie avec Sandrine Dupin.
  ⏰ Réveillez votre vitalité grâce à la danse-thérapie.
  🎲 Une façon ludique et créative pour retrouver un mieux-être physique et psychique.
  🧘‍♀️Sur le plan physique, la danse-thérapie améliore la posture, la proprioception, et la coordination. 
  ❤️ Elle stimule les grandes fonctions du corps,
  🙄 la prise de conscience des tensions, et de leur libération🗽.
  🐣Dans une relation du mouvement du corps avec l’espace et le temps vous allez retourner aux sources de votre créativité.
  Sandrine vous propose au cours d’un atelier d’1h30 :
  D’expérimenter la conscience du corps.🧐
  De transformer vos habitudes gestuelles.🤸‍♂️
  Et de vous guider dans un processus de création instantanée 🎭
  Renseignements et réservation au 07 50 52 54 36.

• Prochains ateliers d'osier avec Cédric Tissot-Renaud. N'hésitez pas à réserver au 06 84 24 51 40.

Au Salon de Thé et à L'Oasis de La Belle Etoile

Le Salon de Thé et l’Oasis des Créateurs de La Belle Etoile sont ouverts du vendredi au dimanche de 15h à 19h et sur commande pour fêter un événement qui vous est cher : apéro, brunch, déjeuner, dîner, anniversaire…
En duo, en trio, entre amis, en famille… La Belle Etoile brode sur mesure selon vos envies.
Les vendredis, c’est Tricot’Thé, Brod’O’Th é, Tiss’O Thé….Venez avec vos fils, vos projets d’ouvrages, vos idées, on vous guide pas à pas et on vous accompagne sans perdre un fil…..
Une machine à coudre, un piano sont à votre disposition.
De nombreux créateurs, artisans, producteurs du territoire sont présents dans l’Oasis des Créateurs dans le salon de la Belle Etoile. Prenez le temps de butiner, goûter, découvrir des talents raisonnés de la région.
Des jeux, des livres, des cartes de tarot sont à votre disposition.
Il y a aussi « Le coin des enfants » avec des jeux, des coloriages, des contes, et même des instruments de musique….
Le temps d'une balade dans le quartier Saint-Eutrope, un bon chocolat chaud étoilé au lait d'amande maison, un chaï aux épices....une pause gourmande et curieuse, le temps de découvrir de nouveaux créateurs de la région.
Et une large carte de thés à découvrir !
Au plaisir de vous accueillir le temps d'une pause gourmande et curieuse.

Dans "la Salle des Possibles"

C'est les vacances, certains cours hebdomadaires prennent quelques jours de repos. Renseignez-vous auprès des intervenantes.
Du yoga, du Pilates, de la sophrologie, de l'antigymnastique, du chant, de l'autohypnose.....Composez votre programme santé hebdomadaire à La Belle Etoile :

• Tous les lundis de 18h30 à 19h30 : Vinyasa Yoga avec Serena. Le cœur de mon enseignement : un yoga dynamique, un travail de respiration dans les postures, des cours complets et variés. L'expérience aidant, je sais m'adapter au corps de chacun.e, je propose des cours pour les débutant(e)s et les plus avancé(e)s, et souvent je mixe le tout dans des cours tous niveaux. Je propose un yoga qui nourrit le corps, le cœur et l'esprit, et qui vous fera cheminer sur la voie d'une transformation intérieure. Tarif : à partir de 12€. Renseignements et réservation au 06 09 10 58 41.

• Tous les lundis de 19h45 à 20h45 : Yin Yoga & voyage sonore avec Serena : le yin est un type de yoga où l'on tient des postures douces, au sol, durant plusieurs minutes. Mêlant médecine chinoise traditionnelle et postures yogiques, c'est un yoga qui met le corps et l'esprit au repos et favorise l'introspection. Une expérience holistique vers un moment de détente profond, qui s'accompagne parfois d'un voyage sonore aux bols de cristal. Tarifs : à partir de 12€. Renseignements et réservation au 06 09 10 58 41.
• 1 mardi sur 2 de 18h30 à 19h30 : Séance collective (limitée à 6 personnes) de sophrologie avec Maud Leclerc. Renseignements et réservation au 06 83 01 27 50.

• 1 mardi sur 2 de 18h à 20h : Pause sophrologie avec Maïté Bernard. "Une parenthèse pour vivre des moments de détente et de belles intentions, rien que pour Soi" . "Une belle opportunité de retrouver du lien social !". Renseignements et réservation au 06 60 52 75 18.

• Les mercredis de 9h20 à 10h20 ; de 10h30 à 11h30 ; de 11h40 à 12h40 : Cours de Pilates avec Nathalie Garcia / Studio Galatée. "Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie "Joseph Pilates. Renseignements et inscription au 06 18 46 16 12.
• Nouveauté : 1 mercredi sur 2 de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 : "Le temps de retrouver l’essentiel" avec Anne Coulaud-Dutheil : le monde extérieur impose son rythme trépidant, imprègne tout ce que nous faisons. Et si notre regard se tournait vers nous-même?Et ceci, grâce à des exercices de Conscience corporelle et de Sophrologie. Renseignements et Réservation au 06-29-51-59-96
  • Redécouvrir ses ressources 
  • Contacter en soi des espaces de confiance
  • Dépasser ses limitations
  • Se resituer dans le moment présent

• 1 jeudi sur 2 de 18h à 19h : Antigymnastique avec Isabelle Arlot. Renseignements et réservation au 06 88 77 86 78.
• 1 jeudi sur 2 de 18h à 20h : Gazouillis sous les étoiles avec Christine Knaub. Ecoute, respiration, Conscience et technique vocale. Exploration de la voix en mouvement, Chant spontané créatif, jeux d'improvisation, Rythme, jeux polyrythmiques. Renseignements et réservation au 06 21 72 52 28.

Soin de soi dans La Bulle de Soins

• Sur rendez-vous, Sophie Carou-Rivaud propose des massages détente aux huiles essentielles. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un moment juste pour vous au 06 16 26 80 41.

• Sur rendez-vous, Maud Leclerc propose un accompagnement individuel 100% personnalisé de sophrologie. Accessible à tous (à partir de 8 ans), la sophrologie favorise dans votre quotidien la détente corporelle, mentale et émotionnelle. Exemple d’accompagnement personnalisé : gestion du stress, gestion des émotions, troubles de l’audition, troubles du sommeil, gestion des phobies ou des pulsions, confiance en soi, difficultés d’apprentissage, préparation aux examens, manque de créativité, représentations scéniques. Renseignements et réservation au 06-83-01-27-50.

Devenez Ambassadrice, Ambassadeur de La Belle Etoile

Vous avez aimé votre séjour à La Belle Etoile ; vous vous retrouvez pleinement dans l'esprit et les valeurs cultivés dans ce lieu. Vous avez envie d'apporter votre soutien à ce projet de maison et jardin fertiles. Rejoignez les membres de l'Association Les Ambassadeurs de La Belle Etoile. Vous pourrez ainsi :

• contribuer au rayonnement de La Belle Etoile,
• bénéficier de tarifs préférentiels sur les activités proposées,
• participer à la vie de La Belle Etoile en suggérant de nouvelles idées, activités ou liens à tisser
• exercer des responsabilités au sein de l'association si vous en avez le temps et l'envie
  Vous souhaitez devenir Ambassadeur de La Belle Etoile. C'est simple en 3 clics. Ici !

Prochain rendez-vous : Jeudi 29 février à 18h30 : Réunion sur "le Jardin des Simples". Soyez bienvenues bienvenus pour partager vos idées fertiles dans la bonne humeur et la convivialité.