Première gelée..., dernière floraison de la fleur de Bourrache..., Pleine Lune du Castor ! Profitons de ces derniers rayons d'étoile que nous offre cette petite fleur bleue si riche en Vitamine C et chlorophylle....
A La Belle Etoile, l'artiste sauvage et cultivé Cédric Tissot Renaud commence à tisser la toile du projet "Seul le saule sait !...Etoilé" . En résidence à La Belle Etoile, Cédric imagine l'aménagement résilient du jardin pédagogique de La Belle Etoile avec notamment la plantation d'une saulaie, la construction de toilettes sèches, d'un puits et d'un four solaire. Suivons le fil.... Des ateliers, chantiers participatifs seront bientôt ouverts à tous pour apprendre, donner, recevoir, transmettre, construire ensemble un jardin de demain....

Prochains rendez-vous

• Samedi 2 Décembre de 10h à 13h : Stage d'Antigym avec Isabelle Arlot : "Il s’agit d’un travail sur soi, avec soi, avec son corps, sa musculature. Vous apprenez à le connaître, comment il s’est organisé au fil du temps avec ses raideurs, ses crispations, ses douleurs. Vous allez à sa rencontre dans le respect pour lui proposer de se relâcher, de s’assouplir, de se déployer, de respirer et ainsi découvrir ses formidables potentiels." Renseignements et inscription au 06 88 77 86 78.

• Samedi 2 Décembre de 14h30 à 16h : Un nouveau rendez-vous mensuel à la Belle Étoile "Les Endeuill'au thé"! avec Sophie Croullebois. Nous sommes tous impactés de près ou de loin par une expérience de deuil (perte d'un proche, licenciement, divorce ...). Face à ces chamboulements intérieurs, notre entourage n'est pas toujours disponible et disposé à nous écouter. Sophie vous propose de venir en parler dans un espace cocooning et bienveillant. Au plaisir de vous y retrouver. Formule 15€ avec petit goûter. Renseignements et inscription au 06 87 28 32 94.

• Dimanche 3 décembre de 15h à 17h30 : Cercle de Pardon avec Vanessa Oria. "Ce rituel de vie, simple et puissant permet de cheminer vers la guérison du cœur, de cesser les guerres intérieures et s'alléger des blessures relationnelles. Créé par Olivier Clerc et Don Miguel Ruiz, auteur des "Quatre accords toltèques", cet atelier libère les émotions et sentiments pesants qui entravent notre paix et notre liberté d'aimer. C'est un cadeau à s'offrir, véritable douche du cœur, pour reprendre son plein pouvoir et régénérer son énergie de vie." Renseignements et inscription au 06.03.11.36.23.

• Mardi 5 Décembre de 9h à 18h : Sabine "Graine de Vie" prend soin de vous et propose des massages dans la Bulle de Soins. Réservation au 06 85 74 06 46.

• Jeudi 7 décembre de 9h20 à 10h30 : Tous les jeudis un groupe d'étudiants de BTS du lycée Georges Desclaude encadré par leur professeur et un agent du service Espaces Verts de la Ville de Saintes imagine l'aménagement le long du mur extérieur du jardin de la Belle Etoile, donnant sur le Vallon des Arènes. Un projet de végétalisation de l'espace public réalisé en partenariat avec le Lycée Georges Declaude, la Ville de Saintes. Projet ouvert à tous, dès la conception. Soyez les bienvenus ! Renseignements au 06 08 07 41 92.

• Samedi 9 décembre de 9h à 18h : Véronique Declerck, Coach professionnel enseignante en PNL vous accompagne dans une expérience de Constellations familiales. Laissez aller le passé ✨ Pratiquez l’intelligence relationnelle ✨ Réalisez votre légende personnelle  ✨! Renseignements et inscription 06.11.38.16.88.

• Samedi 9 Décembre de 15h à 19h : Retrouvons Cédric Tissot Renaud au Salon de Thé pour une démonstration et initiation à la vannerie "Osier Vivant". Soyez les bienvenus et découvrez son exposition de cyanotypes.

Dans la Salle des Possibles

Du yoga, du Pilates, de la sophrologie, de l'antigymnastique, du chant, de l'autohypnose.....Composez votre programme santé hebdomadaire à La Belle Etoile :

• Tous les lundis de 18h30 à 19h30 : Vinyasa Yoga avec Serena. Le cœur de mon enseignement : un yoga dynamique, un travail de respiration dans les postures, des cours complets et variés. L'expérience aidant, je sais m'adapter au corps de chacun.e, je propose des cours pour les débutant(e)s et les plus avancé(e)s, et souvent je mixe le tout dans des cours tous niveaux. Je propose un yoga qui nourrit le corps, le cœur et l'esprit, et qui vous fera cheminer sur la voie d'une transformation intérieure. Tarif : à partir de 12€. Renseignements et réservation au 06 09 10 58 41.

• Tous les lundis de 19h45 à 20h45 : Yin Yoga & voyage sonore avec Serena : le yin est un type de yoga où l'on tient des postures douces, au sol, durant plusieurs minutes. Mêlant médecine chinoise traditionnelle et postures yogiques, c'est un yoga qui met le corps et l'esprit au repos et favorise l'introspection. Une expérience holistique vers un moment de détente profond, qui s'accompagne parfois d'un voyage sonore aux bols de cristal. Tarifs : à partir de 12€. Renseignements et réservation au 06 09 10 58 41.
• Tous les mardis de 12h30 à 13h30 : ViniYoga avec Ida Monteau. "Ce n'est pas à la personne de s'adapter au Yoga, mais au Yoga de s'adapter à la personne". Renseignements et réservation au 07 80 49 39 57.
• 1 mardi sur 2 de 18h à 19h : Séance collective (limitée à 6 personnes) de sophrologie avec Maud Leclerc. Renseignements et réservation au 06 83 01 27 50.

• Nouveauté : 1 mardi sur 2 de 18h à 20h : Pause sophrologie avec Maïté Bernard. "Une parenthèse pour vivre des moments de détente et de belles intentions, rien que pour Soi" . "Une belle opportunité de retrouver du lien social !". Renseignements et réservation au 06 60 52 75 18.

• Tous les mercredis de 9h20 à 10h20 ; de 10h30 à 11h30 ; de 11h40 à 12h40 : Cours de Pilates avec Nathalie Garcia / Studio Galatée. "Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie "Joseph Pilates. Renseignements et inscription au 06 18 46 16 12.
• Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 : ViniYoga avec Ida Monteau. "Ce n'est pas à la personne de s'adapter au Yoga, mais au Yoga de s'adapter à la personne". Renseignements et réservation au 07 80 49 39 57.
• Les jeudis tous les 15 jours de 18h à 19h : Antigymnastique avec Isabelle Arlot. Premier cours le 28 septembre de 15h30 à 17h. Renseignements et réservation au 06 88 77 86 78.
• 1 jeudi sur 2 de 18h à 20h : Gazouillis sous les étoiles avec Christine Knaub. Ecoute, respiration, Conscience et technique vocale. Exploration de la voix en mouvement, Chant spontané créatif, jeux d'improvisation, Rythme, jeux polyrythmiques. Renseignements et réservation au 06 21 72 52 28.

Dans la Bulle de Soins

• Du vendredi au dimanche de 15h à 19h : Marie "Revèl'Essence" vous propose un massage ayurvédique dans la Bulle de Soins avec ou sans rendez-vous. Offrez ou offrez-vous une pause douceur juste pour vous.

• Sur rendez-vous, Sophie Carou-Rivaud propose des massages détente aux huiles essentielles. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un moment juste pour vous au 06 16 26 80 41.

• Sur rendez-vous, Maud Leclerc propose un accompagnement individuel 100% personnalisé de sophrologie. Accessible à tous (à partir de 8 ans), la sophrologie favorise dans votre quotidien la détente corporelle, mentale et émotionnelle. Exemple d’accompagnement personnalisé : gestion du stress, gestion des émotions, troubles de l’audition, troubles du sommeil, gestion des phobies ou des pulsions, confiance en soi, difficultés d’apprentissage, préparation aux examens, manque de créativité, représentations scéniques. Renseignements et réservation au 06-83-01-27-50.

Devenez Ambassadrice, Ambassadeur de La Belle Etoile

Vous avez aimé votre séjour à La Belle Etoile ; vous vous retrouvez pleinement dans l'esprit et les valeurs cultivés dans ce lieu. Vous avez envie d'apporter votre soutien à ce projet de maison et jardin fertiles. Rejoignez les membres de l'Association Les Ambassadeurs de La Belle Etoile. Vous pourrez ainsi :

• contribuer au rayonnement de La Belle Etoile,
• bénéficier de tarifs préférentiels sur les activités proposées,
• participer à la vie de La Belle Etoile en suggérant de nouvelles idées, activités ou liens à tisser
• exercer des responsabilités au sein de l'association si vous en avez le temps et l'envie
  Vous souhaitez devenir Ambassadeur de La Belle Etoile. C'est simple en 3 clics. Ici !

Cédric Tissot Renaud est en résidence à La Belle Etoile. Ensemble, nous avançons sur le projet "Seul le saule sait !...Etoilé". Suivez le fil...., soyez les bienvenus ! Prochaines dates de résidence du 9 au 16 décembre.

Seul le saule sait ! Etoilé #1 - Cueillette au Jardin avec Cédric Tissot Renaud

La Bourrache : Cette belle voyageuse étoilée nous arrive du Sud par la méditerranée pour devenir une plante très commune et prolifère dans nos jardins. La bourrache, riche en vitamine C va prendre soin de nos bronches et de nos voies respiratoires (en infusion : 8-10g pour 0,25 litre d’eau). Avec son léger goût iodé, les jeunes feuilles peuvent être consommées crues et les plus grandes s'utilisent cuites, comme un légume. Cette annuelle, composée de feuilles ovales poilues et de jolies petites fleurs bleues, doit cependant être consommée avec modération du fait de la présence d’un petit alcaloïde. La bourrache stimule l’organisme, régularise les échanges cellulaires et calme le système nerveux. C’est une excellente plante mellifère, autrefois considérée comme aphrodisiaque qui était notamment utilisée dans la composition des filtres d’amour ...